Ideal Tanto para Exercícios de Reabilitação Quanto para Atividades de Condicionamento Físico, Pode Ser Usada Individualmente Ou em Par no Treinamento de Diversos Esportes. Os Exercícios Contribuem para o Aumento da Força, Agilidade e Velocidade. Assim Como Nos Exercícios de Pilates, Os Exercícios com a Bola Suiça para Pilates Liveup Sports Também São de Baixo Impacto. A Bola Suiça para Pilates Liveup Sports Pode Ser Incorporada a Exercícios para Trazer Mais Instabilidade para o Corpo Durante a Execução Dos Exercícios. Pode-se Fazer Uma Analogia com As Molas Dos Aparelhos de Pilates. A Pressão do Ar na Parede Plástica da Bola Realiza Um Papel Semelhante Às Molas. O Corpo Não Pode Se Desconcentrar Durante Os Exercícios, Concentração Total. ótimo para Trabalhar o Famoso Centro de Força. A Maioria Dos Exercícios com a Bola Suiça para Pilates Liveup Sports Trabalham Os Músculos Abdominais e Das Costas. Acompanha Bico Reserva.